毎日の歯ブラシは当然ですが、それに加えてデンタルフロスも欠かせません。
個人的には「なるべくやったほうがいい」とかではなく「やるべき」だと思っています。
歯磨きより手間がかかる作業ではありますが、歯ブラシにこだわりを持つよりも大事だと感じています。
デンタルフロスが重要である理由
どんな電動歯ブラシ、音波ブラシでも歯間の汚れは取りきれない
私は電動音波ブラシが好きでしばらくフィリップスのソニッケアーを使っていました。
パワーもあり磨き心地もよく、歯の表面もツルツルになります。
なんて思っていました。
しかし、ひょんな事から糸ようじを試した所、全然歯間の汚れは取りきれてない事に気づきました。
加えて一番奥歯の後ろ側は形状的にブラシが届かず、食べカス保管所になっていたのはもはや衝撃としか言いようがありません。
何年か前に親知らずを抜いたのですが、その前に歯医者さんで「奥歯が虫歯になりかけてるね」と処置してもらったことを覚えています。
歯ブラシが届かない所は日に日に虫歯菌の作戦基地となり、綺麗に磨いた所にも遠征にくるでしょう。
毎日のブラシ爆撃も食らわないので勢力拡大が容易で、気づいた時には虫歯菌に歯を乗っ取られることになりかねません。
「意識できない引っ掛かり」が意外とある
よくトウモロコシなどを食べると歯と歯の間に繊維が挟まって嫌な感じしますよね。
あれは「意識できるレベルの引っ掛かり」なのですが、ナッツ類や果物の薄皮など「全然意識できない引っ掛かり」も存在します。
歯間は人によって広さも違うので一概に言い切ることはできませんが、意識できない引っ掛かりは違和感もないうえ高確率で歯ブラシを免れて歯間に残り続けます。
残り続けると虫歯菌のエサとなり悪臭を放つようになります。
これもデンタルフロスで取り除き、その糸の匂いをかいでみると「うわ！クッサ！」となるので放置するとヤバいのは明白です。
「デンタルフロスで毎日掃除しているはずなのに臭いが消えない」となると、見えない所で虫歯などが進行している可能性もあるので歯医者さんで見てもらうことをおすすめします。
おすすめのデンタルフロス
糸ようじより、糸だけのタイプが使いやすい
F字型の糸ようじは一見便利ですが、個人的に下記が嫌で使っていません。
- 糸が短く1度に何本も使う事になる
- 持ち手の尖った所がゴミ袋を突き破る（捨てる時に気を付ける）
持ち手部分は爪楊枝のような用途も兼ねてますから、糸ようじを捨てたゴミ袋がパンパンになってくるとたまに突き抜けてくることがあるんですよね。
ということで、私は糸だけを指に巻きつけて使うタイプを愛用しています。
指に巻きつけるタイプは最初使い方に戸惑いますが、慣れると圧倒的に楽です。
指を駆使して奥歯の裏側も攻められますし、糸ようじを使うよりもテンポ良くお掃除が可能。
中でもこの「オーラルケア フロアフロス」は評価が高いです。実際使ってみて評判が良い理由もわかりました。
水を吸うと極細繊維がグワッと広がるので、歯間の汚れもいい感じに掻き出してくれます。
ただ、先ほども書いたように歯は人によって様々ですからフロアフロスが至高とも限りません。
他の製品が合うという方もいるでしょう。
でも「一番最初に試してみるフロス」としては王道かつ当たりやすいラインかと思います。
個人的なオーラルケア用品
歯ブラシはキスユーイオンパを使用中、歯磨き粉はジェイソンナチュラル
以前はソニッケアーを使っていたと書きましたが、やめた理由としては「替ブラシが意外と高い」という点でした。
有名メーカー品は格安の互換替ブラシ（中華製）もあるので1回試し買いしたところ「なんかあまり気分的によろしくない」と。（パッケージ汚れてたし）
それならいっそ乾電池で動く安いものでいいやとイオンパを使っています。
充電式の音波ブラシと比較してパワーも弱いですが、手磨きよりはツルツル感も得やすいのでこれでも満足ですね。
あと替ブラシがお手頃なので、少し毛が開いたら気軽に替えられます。
難点なのは私が使っているレギュラーヘッドのブラシを付けるとキャップができません。元々小型ヘッドが付いているのでサイズが変わると干渉するようです。
（もともとこのイオンパは携帯用で、持ち運びできるように保護キャップが付いている）
歯磨き粉はジェイソンナチュラルです。
すっかり使い心地にも慣れ、こないだピンクを1本買い足しました。（iHerbで売り切れてることがあるのでストックしておきたい）
過去に記事を書いてるのでこちらもどうぞ。
【関連記事】iHerbでジェイソンナチュラルの歯磨き粉を購入レビュー！
さいごに
歯が痛いと何も集中できないし、歯医者には行きたくない！
歯が痛いと仕事も趣味も一気に集中できなくなりませんか？
食事も歯の痛みが気になって億劫になりますし、歯を悪くすると本当いい事ないです。
歯医者にもなるべく行きたくないですよね。1回行って終わることも稀ですし。
ぶっちゃけ子供の頃から「歯のお手入れとかめんどくさいな〜」くらいに思ってる人間ですが、だからこそ虫歯やなんやでの辛さ・苦しみも知っています。（経験談）
歳を重ねるにつれて歯や歯茎もガタがでてきますから、いつもの歯磨きに加えデンタルフロスという少しの投資は断然やるべき。
歯の健康が保てれば「歯医者に行く時間」も「治療費」も「苦痛」も考えなくていい訳ですから、地味ですがかなりリターンが大きいです。
